TESTVERFAHREN & LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Um eine optimale und gezielte Trainingsbelastung sowie Erfolgskontrolle unserer Patienten und Trainierenden zu erreichen, wenden wir in Verbindung mit dem Medizinischen Aufbautraining in unserer Praxis folgende zusätzliche Testverfahren sowie bei sportlich Ambitionierten eine Leistungsdiagnostik mit Laktatanalyse an.

I KRAFT & DEHNUNGSTESTS:

MUSKELFUNKTIONSTESTS

80 % der orthopädischen Krankheitsbilder liegen muskuläre Ungleichgewichte zu Grunde.
Bestimmte alltägliche Verhaltensweisen, sportliche Betätigungen sowie erbliche Vorraussetzungen führen zu Verkürzungen und Abschwächungen von Muskeln, welche in der Folge zu Schmerzen führen können.
Um diese die Ungleichgewichte effektiv behandeln zu können, ist es notwendig mit standardisierten Muskelfunktionstests zuvor genau festzustellen um welche Muskeln es sich im Einzelfall handelt, sowie ob eine Verkürzung oder eine Abschwächung vorliegt.
Zum Beispiel würde eine isolierte Kräftigung der Bauchmuskulatur ohne eine Dehnung der eventuell verkürzten Rückenmuskulatur, nur reduzierten bis keinen Erfolg in der Behandlung eines übermäßig stark ausgeprägten „Hohlkreuzes“ bringen. 

 
BACK-CHECK v. DR. WOLFF©

Der Back-Check von Dr. Wolff ist ein Diagnostikgerät zur Bestimmung der statischen  Maximalkraft. Mit der apparativen Messtechnik können Kraftverhältnisse des Bewegungsapparates für relevante Muskelfunktionsgruppen Bsp. Hüft- und Rückenmuskulatur gemessen werden. Somit lassen sich eventuelle vorhandene muskuläre Kraftdefizite diagnostizieren.
Da es bei einigermaßen trainierten Menschen ab einem gewissen Kraftniveau schwierig ist Kraftwerte ohne apparative Messtechnik einzuschätzen werden auch im Leistungssport zusätzliche apparative Messmethoden hinzugezogen.
Auf diesen Testergebnissen basierend, kann dann eine gezieltere Trainingsplanung erfolgen.

 
II. AUSDAUERTESTS:

PWC & IPN TEST

PWC TEST
Unter der Physical Working Capacity (PWC) versteht man die in Watt angegebene mechanische Leistung eines Menschen bei einer definierten Herzfrequenz. Sie macht Aussagen über das Dauerleistungsvermögen der jeweiligen Person. Üblich ist die Angabe bei einer Herzfrequenz von 170 Schlägen je Minute als sogenannter PWC170. Gängig sind aber auch die PWC130 und PWC150. Der Wert wird im Rahmen eines stufenförmigen Belastungstests ermittelt. Typische Werte für untrainierte, normalgewichtige Personen sind 2,5 W/kg bei Frauen und 3,0 W/kg bei Männern. Ähnlich wie bei einem Conconi-Test wird die Person auf einem Ergometer einer stufenweise ansteigenden Belastung ausgesetzt. Auf jeder Stufe der Belastung werden Leistung und Puls der Person gemessen.
Die Leistung, die bei linearer Extrapolation mehrerer im submaximalen Intensitätsbereich gemessener Wertpaare (Leistung und Puls) für eine Pulsfrequenz von 170/min errechnet wird, wird als PWC170 bezeichnet.
IPN TEST
Nach Ermittlung der für den Test relevanten Parameter ( Alter, Geschlecht, Gewicht, Ruhe-HF, sportl. Aktivitätsgrad ) absolvieren die Testpersonen einen herzfrequenzgesteuerten Stufenbelastungstest auf einem Radergometer. Der Test findet im submaximalen Leistungsbereich statt, so dass keine Testperson an seine physischen Grenzen gehen muß. Der IPN-Test ist somit auch für ältere und “unfittere” Menschen geeignet. Nach Beendigung wird das relative Leistungsvermögen der Testperson ermittelt. Anhand des Vergleichs mit den Referenzwerten sind wir in der Lage den optimalen Trainingspuls des Probanden für ein Gesundheitsorientiertes, aerobes Ausdauertraining zu bestimmen.

LEISTUNGSDIAGNOSTIK/LAKTATTEST

Laktat, auch als Milchsäure bezeichnet, ist ein Stoffwechselprodukt des menschlichen Körpers, das zu Beginn jeder Bewegung und bei intensiver körperlicher Belastung, wie z. B. beim Sport, entsteht.
Die Milchsäure bzw. Laktatkonzentration kann bestimmt werden, indem man während einer sportlichen Belastung einen Bluttropfen aus dem Ohrläppchen oder Finger entnimmt und chemisch analysiert. Durch die Bestimmung der Laktatkonzentration in Verbindung mit der Herzfrequenz kann die aktuelle Leistungsfähigkeit beurteilt werden.
Der Laktattest ist in seiner Objektivität, Zuverlässigkeit und Aussagefähigkeit den oben angeführten Ausdauertests stark überlegen und dient zur Kontrolle und Gestaltung von Trainingsprogrammen. Er empfiehlt sich daher grundsätzlich für jeden der gesundheitsbewusst und effektiv trainieren möchte.
Da sich je nach Belastungsart unterschiedliche Laktat- und Pulswerte ergeben führen wir bei MEDSPORTAKTIV die Belastung in Abhängigkeit Ihrer Sportart durch.
Dies bedeutet sie haben die Möglichkeit auf einem Fahrradergometer, einem Laufband und auf der Außenlaufbahn getestet zu werden. 

III. SPINALMOUSE TEST©

Die SPINALMOUSE© (auch MEDIMOUSE) ermöglicht eine röntgen genaue aber strahlenfreie Analyse Ihrer Wirbelsäulenform (z.B. Skoliosen, Wirbelblockaden usw.) und der einzelnen Wirbelsäulensegmente. Auf Basis dieser Analyse lässt sich Ihre Wirbelsäulentherapie optimieren und der Behandlungserfolg messen und objektiv darstellen.

IV. KÖRPERFETTANALYSE

Die Körperfettanalyse ist eine Untersuchung der Körperzusammensetzung bzw. des prozentualen Köperfettes. Insbesondere bei Übergewicht, im Leistungssport oder zur Gewichtskontrolle ist es wichtig den Körperfettanteil zu messen.
Z.B. fehlerhaft durchgeführte „Diäten“ führen anstelle von Fettabbau zu Wasser- und Muskelverlusten.
Je nach Körperfettgehalt erfolg bei uns die Analyse über eine KALIPER- oder ein OMRON© Handgerätmessung.